Tag: mobile

How to Care Your Eyes | You work on screen for hours But do you take care of your eyes? | You must do this

Categories
Education social आरोग्य देश/विदेश लाइफस्टाइल संपादकीय

How to Care Your Eyes |  You work on screen for hours  But do you take care of your eyes?  |  You must do this

 How to Care Your Eyes |  If most of your work is in front of a screen (laptop, mobile, desktop), your eyes suffer.  Your eyes no longer allow you to feel anything.  You won’t realize it until it’s too late.  There are some changes you should make to protect your eyes.
  🟢 Take a 60 second break to look at least 20 feet away every 20 minutes.
  🟢Keep the laptop 20 inches away from the eyes, keep the laptop elevated as shown with the stand as shown.
  🟢Always look slightly downward, the center of the screen should sit @ 15-20 degrees below eye level.
  Wash your eyes 3-4 times a day.
  🟢 Exercises for your eyes:
  Hardly anyone does this.
  Rotate the eyes clockwise and counterclockwise only 3-4 times a day.
  🟢 Take a break every 60 minutes and look at the blue sky, trees, birds for 60 seconds.
  🟢 Text should be legible from 20 inches, aim for 3X the smallest readable size.
  🟢Go for black text on a white or yellow background.
  🟢 Antiglare coating on glasses.
  🟢 Balance computer brightness with room lighting.  Consider any app to auto adjust.
  Prioritize sleep
  Do not use the phone in the dark
  Don’t check your phone in the morning
  Eat vitamins
  Avoid watching movies on cell phones.
  🟢Charge the eyes: Rub your palm vigorously and place it on your eyes.  You will feel comfortable and fresh.

How to Care Your Eyes | तुम्ही तासंतास स्क्रीनवर काम करता | पण डोळ्यांची काळजी घेता का? | हे तुम्ही करायलाच हवे

Categories
Breaking News Education social आरोग्य देश/विदेश लाइफस्टाइल संपादकीय

How to Care Your Eyes | तुम्ही तासंतास स्क्रीनवर काम करता | पण डोळ्यांची काळजी घेता का? | हे तुम्ही करायलाच हवे

How to Care Your Eyes | तुमचे काम बहुतेक स्क्रीनच्या समोर (लॅपटॉप, मोबाइल, डेस्कटॉप) असल्यास तुमच्या डोळ्यांना (Eyes) त्रास होतो. तुमचे डोळे आता काही जाणवू  देत नाहीत. फार उशीर होईपर्यंत तुम्हाला ते जाणवणार नाही.  तुमच्या डोळ्यांचे रक्षण करण्यासाठी तुम्ही काही बदल करायला हवेत.
 🟢 दर 20 मिनिटांनी किमान 20 फूट दूर दिसण्यासाठी 60 सेकंदाचा ब्रेक घ्या.
 🟢लॅपटॉप डोळ्यांपासून २० इंच दूर ठेवा, चित्राप्रमाणे उंचावलेला लॅपटॉप चित्राप्रमाणे स्टँडसह ठेवा.
 🟢नेहमी थोडेसे खालच्या दिशेने पहा, स्क्रीनचे केंद्र डोळ्याच्या पातळीपेक्षा @ 15-20 अंश खाली बसले पाहिजे.
 दिवसातून 3-4 वेळा डोळे धुवा.
 🟢 तुमच्या डोळ्यांसाठी व्यायाम:
 हे क्वचितच कोणी करत असेल.
 दिवसातून फक्त 3-4 वेळा डोळे घड्याळाच्या दिशेने आणि घड्याळाच्या दिशेने फिरवा.
 🟢 दर ६० मिनिटांनी ब्रेक घ्या आणि निळे आकाश, झाडे, पक्षी ६० सेकंद पहा.
 🟢 मजकूर 20 इंचापासून स्पष्ट असावा, सर्वात लहान वाचता येण्याजोग्या आकाराचे 3X लक्ष्य ठेवा.
 🟢पांढऱ्या किंवा पिवळ्या पार्श्वभूमीवर काळ्या मजकुरासाठी जा.
 🟢 चष्म्यांवर अँटीग्लेअर कोटिंग.
 🟢 खोलीच्या प्रकाशासह संगणकाची चमक संतुलित करा. स्वयं समायोजित करण्यासाठी कोणत्याही अॅपचा विचार करा.
 झोपेला प्राधान्य द्या
 अंधारात फोन वापरू नका
 सकाळचा फोन चेक करू नका
 जीवनसत्त्वे खा
 सेल फोनवर चित्रपट पाहणे टाळा.
 🟢डोळे चार्ज करा:  तुमचा तळहात जोमाने घासून घ्या आणि तुमच्या डोळ्यावर ठेवा.  तुम्हाला आरामदायी आणि फ्रेश वाटेल.
—-
Article Title | How to Care Your Eyes | You work on screen for hours But do you take care of your eyes? | You must do this

PMC Property Tax Lottery Results | 45 पुणेकरांनी पुणे महापालिकेकडून जिंकली ई कार, लॅपटॉप, बाईक | काही माजी नगरसेवकांनी देखील जिंकले बक्षीस

Categories
Breaking News PMC social पुणे

PMC Property Tax Lottery Results | 45 पुणेकरांनी  पुणे महापालिकेकडून जिंकली  ई कार, लॅपटॉप, बाईक | काही माजी नगरसेवकांनी देखील जिंकले बक्षीस

PMC Property Tax Lottery Results | पुणे महानगरपालिकेने (Pune Municipal Corporation) प्रॉपर्टी टॅक्स धारकांसाठी लॉटरी योजना (Property Tax Lottery Scheme)  सुरू केली होती.  मिळकत कराची थकबाकी वेळेवर भरण्यास प्रोत्साहित करण्यासाठी महापालिकेने अभिनव पाऊल उचलले होते.  महापालिकेने 15 मे ते 31 जुलै 2023 दरम्यान मिळकतकर भरणाऱ्या निवासी, अनिवासी आणि खुल्या भूखंडावरील करदात्यांना लागू असलेली लॉटरी योजना आणली होती. यामध्ये 45 पुणेकरांनी इ कार पासून ते बाईक, लॅपटॉप, फोन अशी आकर्षक बक्षिसे मिळवली आहेत. यामध्ये भाजपच्या माजी नगरसेविका ज्योती कळमकर यांचा समावेश आहे. त्यांनी व त्यांच्या पतीने पेट्रोल कार जिंकली आहे.  (PMC Property Tax Lottery Results)

पालकमंत्री चंद्रकांत पाटील यांच्या उपस्थितीत शिवाजीनगर पोलीस वसाहत येथील हुतात्मा शिरीष कुमार विद्यालय येथे ही लॉटरी काढण्यात आली.  महापालिका आयुक्त विक्रम कुमार, अतिरिक्त आयुक्त डॉ कुणाल खेमणार, विकास ढाकणे, कर संकलन विभागाचे प्रमुख उपायुक्त अजित देशमुख यांच्या उपस्थितीत हा कार्यक्रम पार पडला.  महापालिकेकडून पहिल्यांदाच अशा प्रकारे लॉटरी काढण्यात आली  आहे.

——

बक्षीस जिंकलेले पुणेकर

वार्षिक  कर २५,००० व त्यापेक्षा कमी

1.      DIPALI VIJAY THAKUR & DARSHAN VIJAY Thakur |  पेट्रोल कार
 2.    PRIYANKA P. POKHARKAR ALIAS PRIYANKA N. MUKHEKAR & NIKHIL B. MUKHEKAR | पेट्रोल कार
—-
   1. PATIL AMIT AJIT, PATIL GOUTAMI AMIT | ई-बाईक
   2.   ASHOK SHAMRAO MESHRAM | ई-बाईक
3.  VIJAYA RAHUL GOSAVI & RANVEER R. GOSAVI & AMULLYA RAHUL GOSAVI | ई-बाईक
4.  SHYAM DNYANOBA MARANE,AASHA SHYAM MARANE | ई-बाईक
5. KAMAL DEVRAM BHURKUNDE .| ई-बाईक
6.  KOTINKAR AMRITA,KOTINKAR PRAVIN
| ई-बाईक
       —-
1.   I U SHAIKH | मोबाईल फोन
2. RAJESH SHYAMRAO SHINDE & MRS. DEEPALI RAJESH SHINDE | मोबाईल फोन
3.  PRAMOD PREMSUKHJI MANTRI | मोबाईल फोन
4. NITIN MAHADEO BHAWAR | मोबाईल फोन
5. UMESH RAMCHANDRA SHEVATE | मोबाईल फोन
6. VANDAN VINOD WADDALWAR | मोबाईल फोन
                 —-
1.   CHHAYA PRAMOD GANECHARI
 | लॅपटॉप
2.   NAMITA MAKARAND WAIKAR & MR. MAKARAND GOPAL WAIKAR | लॅपटॉप
3.    PRASHANT VILAS DESHPANDE & PRERANA PRASHANT DESHPANDE
| लॅपटॉप
4.  NAZMA BASHIR AHAMAD DONGARISA
| लॅपटॉप
—-

|      वार्षिक कर रु. २५,००१ ते ५०,०००

  1. MANIK DYANOBA DHONE | पेट्रोल कार
                 —–
 1. MAHANANDA GULAB PAWAR| ई-बाईक
2. MANKIKAR NAKSHATRA NILESH & MR. MANKIKAR NILESH NEELARATNA | ई-बाईक
 3.  KULKARNI ATUL VASANT & SMT KULKARNI JYOTI ATUL | ई-बाईक
                —-
1.   RAVEESH SANJIV NARANG | मोबाईल फोन
2.  MR. YOGESH NARAYAN BENDALE & DR. MRS. VINEETA YOGESH BENDALE | मोबाईल फोन
3. MUKESH KRUPASHANKAR MISHRA | मोबाईल फोन
——
   1. SEEMA MILIND SHEVTE |    लॅपटॉप
2.   MAKWANA DILIP WALLABHJI & SMT MAKWANA GAURI DILIP |   लॅपटॉप
—-

     वार्षिक  कर रु. ५०,००१ ते १ लक्ष

 1. ADITYA KUMAR, MRS. MANIKA RANI, MR. ASHOK KUMAR, & MRS. VINITA KUMAR AGARWAL | पेट्रोल कार
—
1.  KETAN SANJAY RUIKAR | ई-बाईक
2.   KASAT RAVINDRA RAMESH ,GAURAV VIJAY KASAT | ई-बाईक
3. TAKALE MADAN UMAKANT | ई-बाईक
—-
1. SHAMBHAVI AVINASH SABNIS, MR. AVINASH RAMKRISHNA SABNIS & MRS. LEENA AVINASH SABNIS | मोबाईल फोन
  2. SHAH KANTILAL POPATLAL . | मोबाईल फोन
3.  SANE RATNAPRABHA & SHRI MADHAV & PRAMOD | मोबाईल फोन
—–
  1.   DAVE JAYANT,MR. DAVE AAKASH
 |  लॅपटॉप
 2. RITESH DHARMARAO NAGDEOTE & MRS. MANJU DHARMARAO NAGDEOTE
|    लॅपटॉप
——

  वार्षिक  कर रु. १ लक्ष वरील

1. GANESH DNYANOBA KALAMKAR.MRS.JYOTI GANESH KALAMKAR | पेट्रोल कार
—–
1.  NATHIBAI DAMODAR THAKERSI WOMENS UNIVERS | ई बाईक
2. ARVIND SETHI & MRS. NATASHA SETHI | ई बाईक
3. M/S KALA NIKETAN COLLECTION THROUGH SHRI CHETAN H. PAREKH | ई बाईक
—–
1.  MOHAN L. PASALKAR & SHRI. ARVIND L. PASALKAR | मोबाईल फोन
2.  ECOF SCHOLASTIC PVT LTD. | मोबाईल फोन
3.  DESHPANDE RADHA R | मोबाईल फोन
—-
   1.  SATISH P. BAKRE. &MR. SANJAY BAKRE |   लॅपटॉप
2.    NARESH NARSINGHRAO PHULKAR |  लॅपटॉप
——–

Phone Lost | फोन चोरीला गेला आहे? | बँक तपशील आणि मोबाईल वॉलेटबाबत टेन्शन?  | आता काय करायचे ते जाणून घ्या

Categories
Breaking News Commerce social देश/विदेश लाइफस्टाइल संपादकीय

फोन चोरीला गेला आहे? | बँक तपशील आणि मोबाईल वॉलेटबाबत टेन्शन?  | आता काय करायचे ते जाणून घ्या

 Phone lost |  तुम्हालाही अशा घटना टाळायच्या असतील तर फोन चोरीला जाण्यापूर्वी काही खास गोष्टींची काळजी घ्या.
 तुमचा फोन कधी चोरीला जातो आणि हरवला जातो याची तुम्हाला कल्पना नसते.  अशा परिस्थितीत, चोर प्रथम फोनमध्ये असलेल्या तुमच्या बँकिंग तपशीलांवर लक्ष ठेवतो.  आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की अधिकाधिक लोक डिजिटल पेमेंट करत आहेत आणि विविध अॅप्स वापरत आहेत.  चोरांची स्मार्टफोनवर बारीक नजर असते, पण ही पाकीटं वापरणं त्यांच्यासाठी तितकं अवघड नसतं.  तुम्हालाही अशा घटना टाळायच्या असतील, तर फोन चोरीला जाण्यापूर्वी आणि हरवण्यापूर्वी काही खास गोष्टींची काळजी घ्या.  कोणत्या युक्त्या अवलंबून तुम्ही तुमचा फोन सुरक्षित करू शकता ते आम्हाला कळवा.
 प्रथम सिम कार्ड ब्लॉक करा 
 जर फोन चोरीला गेला असेल तर सर्वप्रथम तुम्हाला फोन नंबर चालू नाही ना याची खात्री करावी लागेल.  सर्व प्रथम सिम कार्ड ब्लॉक करा.  जेणेकरून फोन चोरीला गेल्यास फोनमध्ये असलेले डिजिटल पेमेंट अॅप चालू शकणार नाही.  कारण तो OTP द्वारे ऍक्सेस करता येतो.  तुम्ही नेहमी नवीन सिम कार्डवर पुन्हा जारी केलेला तोच जुना नंबर मिळवू शकता.  यास थोडा वेळ लागू शकतो, परंतु तुमचे वैयक्तिक तपशील चोर किंवा इतर कोणत्याही व्यक्तीपर्यंत पोहोचणार नाहीत.
 मोबाइल बँकिंग सेवांचा प्रवेश अवरोधित करा
 चोर आधी तुमच्या फोनमध्ये असलेल्या बँक डिटेल्सवर लक्ष ठेवतो.  त्यामुळे अशावेळी बँक सेवा बंद करणे अत्यंत गरजेचे आहे.  तुमचे सिम कार्ड आणि मोबाईल अॅप हातात हात घालून चालतात कारण नोंदणीकृत नंबरवर OTP शिवाय कोणतेही हस्तांतरण होऊ शकत नाही.  पण फोन हरवला किंवा चोरीला गेला की लगेच दोन्ही ब्लॉक केले पाहिजेत.
 सर्व मोबाईल वॉलेट ब्लॉक करा
 तुमच्या फोनमध्ये मोबाईल वॉलेट असल्यास.  त्यामुळे त्यांना त्वरित थांबवावे.  आम्ही मोबाईल वॉलेटवरून Google Pay आणि Paytm सह येथे आहोत.  ज्यावर तुमचे बँक खाते, मोबाईल नंबर सर्व नोंदवलेले असतात.  ते अक्षम करण्यासाठी, आपण नवीन डिव्हाइसवर वॉलेट रीसेट करेपर्यंत कोणालाही प्रवेश दिला जाणार नाही याची खात्री करून, आपल्याला संबंधित अॅपच्या मदत डेस्कशी संपर्क साधण्याची आवश्यकता आहे.
 UPI पेमेंट निष्क्रिय करा
 चोर नेहमी तुमच्या बँकिंग तपशीलांवर लक्ष ठेवतो.  थोडेसे निष्काळजीपणा तुमचे मोठे नुकसान करू शकते.  एकदा तुम्ही फोन चोराला ऑनलाइन बँकिंग सेवांपासून वंचित ठेवल्यानंतर, चोर UPI पेमेंटसारख्या इतर सुविधांशी छेडछाड करण्याचा प्रयत्न करू शकतो.  त्यामुळे याकडेही तातडीने लक्ष देण्याची गरज आहे.  शक्य तितक्या लवकर ब्लॉक करा.
 पोलिसांकडे तक्रार दाखल करा (पोलिसांकडे जा, अहवाल दाखल करा)
 वरील सर्व स्टेप्स फॉलो केल्यानंतर आता तुम्हाला अधिकार्‍यांशी बोलावे लागेल.  त्यांच्याशी बोलून तुम्हाला उपकरणाची माहिती द्यावी लागेल.  यासाठी तुम्हाला जवळच्या पोलिस स्टेशनमध्ये जाऊन फोन चोरीची तक्रार द्यावी लागेल आणि त्यांच्याकडून एक प्रतही घ्यावी लागेल.  जर तुमच्या फोनचा गैरवापर झाला असेल किंवा तुमच्या फोनद्वारे तुमचे पैसे चोरीला गेले असतील तर ही प्रत तुमच्यासाठी पुरावा म्हणून उपयुक्त ठरेल.