World Laughter Day 2023 | जागतिक हास्य दिन का साजरा केला जातो? दिनाचे महत्व, फायदे आणि बरेच काही जाणून घ्या
World Laughter Day 2023 | जागतिक हास्य दिन हा मे महिन्याच्या पहिल्या रविवारी साजरा होणारा वार्षिक कार्यक्रम आहे. हा दिवस पहिल्यांदा 1998 मध्ये लाफ्टर योग चळवळीचे संस्थापक डॉ. मदन कटारिया (Dr Madan Kataria, Founder of laughter yoga movement) यांनी साजरा केला होता. हा दिवस हास्याचे महत्त्व आणि त्याच्या उपचारात्मक फायद्यांची आठवण करून देणारा आहे. (World laughter day 2023)
जागतिक हास्य दिनाचे महत्व का आहे (Why is world laughter day?)
आपल्या शारीरिक आणि मानसिक आरोग्यासाठी हसण्याचे अनेक फायदे आहेत हे सिद्ध झाले आहे. हे तणाव संप्रेरक कमी (stress reduction) करते, रोगप्रतिकार शक्ती (Immune function) वाढवते आणि एंडोर्फिन (Endorphins) सोडते, शरीरातील नैसर्गिक भावना-चांगले रसायने. हसणे लोकांना जोडण्यास आणि सकारात्मक संबंध (positive relationships) निर्माण करण्यास देखील मदत करते. हे आश्चर्यकारक नाही की हसणे बहुतेक वेळा सर्वोत्तम औषध म्हणून ओळखले जाते. ( therapeutic Benefits of laughter)
: जागतिक हास्य दिनाचा उद्देश काय आहे? (What is the concept of world laughter day?)
जागतिक हास्य दिन साजरा करणे ही एक जागतिक घटना आहे, ज्यामध्ये जगभरातील लोक हशा आणि आनंदाला प्रोत्साहन देणाऱ्या कार्यक्रमांमध्ये सहभागी होतात. हशा योग सत्रे, कॉमेडी शो आणि अगदी फ्लॅश मॉब (flash mobs) यासह विविध क्रियाकलापांनी हा दिवस साजरा केला जातो. आनंद आणि सकारात्मकता पसरवणे आणि लोकांना अधिक वेळा हसण्यास प्रोत्साहित करणे हे या कार्यक्रमांचे ध्येय आहे.
का साजरा केला जातो जागतिक हास्य दिन? (Why and when celebrated world laughter day?)
लाफ्टर योगा (laughter yoga) हा योगाचा एक प्रकार आहे जो दीर्घ श्वासोच्छवासाच्या व्यायामांना हास्य व्यायामासह जोडतो. हास्य किंवा विनोद नसतानाही हास्याला चालना देण्यासाठी हास्य व्यायाम तयार केले आहेत. हास्य योग सत्रांचे नेतृत्व अनेकदा प्रशिक्षित हास्य योग प्रशिक्षक करतात आणि जगभरातील अनेक शहरांमध्ये आढळू शकतात.
कॉमेडी शो (comedy show) हा जागतिक हास्य दिन साजरा करण्याचा एक लोकप्रिय मार्ग आहे. स्टँड-अप कॉमेडियन आणि कॉमेडी क्लब अनेकदा या दिवशी विशेष कार्यक्रम आयोजित करतात, ज्यात परफॉर्मन्स दाखवले जातात जे लोकांना हसवण्यासाठी आणि त्यांच्या चिंता विसरण्यासाठी डिझाइन केलेले असतात. कॉमेडी शो हा इतरांशी कनेक्ट होण्याचा आणि हास्याचा सामूहिक अनुभव शेअर करण्याचा उत्तम मार्ग आहे.
जागतिक हास्य दिन साजरा करण्याचा आणखी एक मजेदार मार्ग म्हणजे फ्लॅश मॉब. फ्लॅश मॉब हा लोकांचा एक समूह आहे जो सार्वजनिक ठिकाणी उत्स्फूर्त कृती करण्यासाठी, अनेकदा नृत्य किंवा गाणे करण्यासाठी एकत्र येतो. फ्लॅश मॉबचा उपयोग आनंद आणि सकारात्मकतेचा संदेश देण्यासाठी देखील केला जाऊ शकतो आणि हा दिवस साजरा करण्यासाठी हशा फ्लॅश मॉब एक लोकप्रिय मार्ग बनला आहे.
शेवटी, जागतिक हास्य दिन हा हास्याची शक्ती आणि त्याच्या उपचारात्मक फायद्यांची एक महत्त्वाची आठवण आहे. हशा आणि आनंदाला प्रोत्साहन देणाऱ्या विविध उपक्रमांद्वारे हा दिवस जगभरात साजरा केला जातो. मग तो लाफ्टर योगा, कॉमेडी शो किंवा फ्लॅश मॉबद्वारे असो, जागतिक हास्य दिवस हा इतरांशी संपर्क साधण्याचा आणि आनंद आणि सकारात्मकतेचा एकत्रित अनुभव शेअर करण्याची वेळ आहे. म्हणून पुढे जा आणि आज आणि दररोज हसा!
जागतिक हास्य दिन कुणी सुरु केला? (Who created world laughter day?)
जागतिक हास्य दिन हा हास्याच्या आरोग्याच्या फायद्यांबद्दल जागरूकता पसरवण्यासाठी आणि जगभरात आनंद आणि सकारात्मकतेला प्रोत्साहन देण्यासाठी साजरा केला जातो. हा दिवस पहिल्यांदा 1998 मध्ये डॉ. मदन कटारिया, लाफ्टर योग चळवळीचे संस्थापक यांनी साजरा केला, लोकांना अधिक हसण्यासाठी आणि हसण्याचे उपचारात्मक फायदे अनुभवण्यासाठी प्रोत्साहित करण्याचा एक मार्ग म्हणून. (World laughter day 2023)
हसण्याचे अनेक शारीरिक आणि मानसिक आरोग्य फायदे आहेत, ज्यामध्ये ताणतणाव संप्रेरक कमी करणे, रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवणे आणि एंडोर्फिन सोडणे, शरीरातील नैसर्गिक अनुभवास चांगले रसायने आहेत. हसणे लोकांना जोडण्यास आणि सकारात्मक संबंध निर्माण करण्यास देखील मदत करते. जागतिक हास्य दिन साजरा करून, आपण हा संदेश पसरवू शकतो की हास्य हा निरोगी आणि आनंदी जीवनाचा एक महत्त्वाचा भाग आहे. (Which is world laughter day?)
या दिवशी, लोक हास्य आणि सकारात्मकतेला प्रोत्साहन देण्यासाठी हास्य योग सत्र, कॉमेडी शो आणि फ्लॅश मॉब यासारख्या क्रियाकलापांमध्ये सहभागी होतात. हा दिवस हसण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी आणि हसण्याने मिळणारा आनंद आणि कनेक्शनची प्रशंसा करण्यासाठी एक आठवण म्हणून काम करतो.