Learn to Say No | जीवनात आनंदी राहायचे असेल तर ‘नाही’ म्हणायला शिका | कसे ते शिकून घ्या
You Should say no to 11 Things | सुखी जीवनासाठी 11 गोष्टींना तुम्ही ‘नाही’ म्हणावे:
1. फ्रीलोडर्स
घेणाऱ्यांना ‘नाही’ आणि देणाऱ्यांना ‘हो’ म्हणावे. उदार असणे आणि देण्यास तयार असणे चांगले आहे, परंतु केवळ त्यांनाच द्या जे तुमच्या दयाळूपणाचा गैरवापर करणार नाहीत.
2. खूप वाट पाहत राहणे
वाट पाहण्यासाठी आयुष्य खूप लहान आहे:
• ओळीत
• रहदारीत
• धीमे सेवेसाठी
वाट पाहण्यात वेळ वाया घालवण्याऐवजी उत्पादक व्हा. ईमेल्स पहा. एक पुस्तक तयार करा आणि वाचा. तुम्ही शिकलेल्या गोष्टीचा विचार करा. तुमचे आयुष्य वाढवण्यासाठी तुमचा वेळ वापरा.
3. तुमचा फोन
तुमच्या फोनला ‘हो’ म्हणणे म्हणजे काहीतरी अधिक अर्थपूर्ण ‘नाही’ म्हणणे होय. स्मार्टफोन कसे वापरायचे हे तुम्हाला माहीत असल्यास ते तुमचा चांगला मित्र होऊ शकतात. परंतु जर तुम्ही तसे केले नाही तर ते तुमचे सर्वात भयंकर शत्रू असू शकतात. बहुतेक वेळा ते तुमच्या खिशात ठेवा.
4. नकारात्मक चर्चा
नकारात्मक स्व-चर्चा किंवा इतर लोकांचे नकारात्मक बोलणे ऐकू नका. तुम्ही स्वत:ला किंवा इतरांना तुमच्या जीवनावर प्रभाव पाडू देता हे तुमच्या नियंत्रणात आहे.
स्वतःशी दयाळू व्हा आणि स्वतःला अशाच लोकांसोबत घेरून टाका.
5. मिटिंग
तुम्ही मीटिंगमध्ये जास्त वेळ घालवल्यास तुमचा आत्मा गमवाल. लांब मीटिंग रोखण्याचा सर्वात प्रभावी मार्ग म्हणजे लोकांना निर्दयपणे ट्रॅकवर ठेवणे-किंवा त्यांना अजिबात न घेणे. हे वैयक्तिक नाही, परंतु कोणीतरी गट ट्रॅकवर ठेवण्याची आवश्यकता आहे—ते आपण असू द्या.
6. गॉसिपिंग
इतरांच्या तक्रारींमुळे तुम्हाला त्रास होत असेल तर परिपूर्ण जीवन जगणे अशक्य आहे. ते विषारी आहे आणि गुंतलेल्या प्रत्येकाला हानी पोहोचवते. ते कोणत्याही परिस्थितीत टाळा. ते टाळण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे गॉसिप करणाऱ्या मित्रांना नकार देणे.
विषारी मित्र = विषारी जीवन.
7. पराभूत मानसिकता
नकारात्मक असणे सोपे आहे. आपल्यावर येणा-या सर्व संकटांना तोंड देताना आपण सहज पराभूत आणि चिरडलेले अनुभवू शकतो. चांगले शोधणे सोपे नाही.
त्या पराभूत मानसिकतेवर मात करण्यासाठी आणि वाईटातून चांगले येणार हे जाणून घेण्यासाठी काम करावे लागेल. कृतज्ञता सर्वकाही बदलते.
8. परिपूर्णता
परिपूर्णतेची मिथक पाठपुरावा करणे योग्य वाटते. परंतु ही एक मिथक आहे जी तुम्हाला रिकामी आणि चिरडून टाकते कारण ती कधीही पोहोचू शकत नाही. जेव्हा पुरेसे चांगले असते तेव्हा जाणून घ्या. गोष्टी कधीही निर्दोष नसतात. जितक्या लवकर तुम्ही हे स्वीकाराल तितके तुमचे जीवन चांगले होईल.
9. वाईट दिनचर्या
वाईट दिनचर्या खूप धोकादायक असतात कारण त्यांना तोडणे कठीण असते. अकार्यक्षम दिनचर्येतून कोणीही सहजासहजी बाहेर पडत नाही. वाईटाकडून चांगल्याकडे जाण्यासाठी, आपल्याला संघर्ष करणे आवश्यक आहे.
लढा हा रोजचा असतो आणि तो फक्त पूर्ण मेहनत आणि वचनबद्धतेने जिंकता येतो.
10. बहाणे /कारणे
तुमच्या बहाण्यांना आणि इतरांच्या बहाण्यांना नाही म्हणा. बहाणा करून कोणी जिंकत नाही, पुढे जात नाही किंवा यशस्वी होत नाही. बहाण्याला नाही म्हणा आणि पूर्ण जबाबदारी घेण्यास हो म्हणा. जबाबदारी तुमच्या जीवनाला अर्थ देते, म्हणून ती टाळू नका.
11. विषारी लोक
विषारी लोकांसाठी आपण “विषारी” हा शब्द वापरतो याचे एक कारण आहे. ते तुला मारत आहेत. हे पटकन होत नाही, पण घडते. म्हणूनच त्यांना तुमच्या आयुष्यातून काढून टाकण्यासाठी तुम्ही अत्यंत उपाय योजले पाहिजेत. कोणतीही विषारी व्यक्ती तुमच्या मानसिक किंवा शारीरिक आरोग्याची किंमत करत नाही.